Elf magische Lerntipps für entspanntes, waches und konzentriertes Lernen. Mit diesen Lerntipps lernst Du um ein Vielfaches schneller als bisher.
1. Lerntipp
Bringe Dein Gehirn in einen entspannten und wachen Aufmerksamkeitszustand. Dazu hast Du mehrere Möglichkeiten. Betrachte zum Beispiel ein Tierbabybild oder habe etwas Mitgefühl mit Dir selbst oder einer anderen Person. Hiermit aktivierst Du den anterior cingulären Cortex (ACC), eine Struktur in Deinem Gehirn, die Du immer dann brauchst, wenn Du wach und konzentriert arbeiten willst.
2. Lerntipp
Dann schließe für einen Moment Deine Augen und stelle Dir eine Zitrone vor. Die leuchtend gelbe Farbe, der fruchtig frische Geruch, die etwas narbige Schale und den sauer-bitteren Geschmack auf Deiner Zunge. Vielleicht kannst du Dir auch das Geräusch vorstellen, wenn du sie aufschneidest?
3. Lerntipp
JETZT ist Dein Gehirn in einem entspannten und konzentrierten Aufmerksamkeitszustand. Sprich, während Du lernst, immer wieder alle Deine Sinne an. Rosmarinöl oder Zitronenöl unterstützen diese Lernroutinen und halten Dich über einen längeren Zeitraum aufnahmefähig. Ruhige Musik im Hintergrund kann Dich unempfindlicher gegen Störgeräusche von außen machen. Nimm immer wieder die gleichen Musikstücke. Es gibt auch speziell zusammengestellte Musik für diesen Zweck.
4.Lerntipp
Sieh Dir Erklärvideos an, zeichne bunte Mindmaps, Skizzen oder Diagramme. Wichtig ist die Abwechslung. Vermeide Eintönigkeit.
5.Lerntipp
Plane Lerneinheiten von 45 Minuten oder 90 Minuten, mit einer Minipause nach der Hälfte der Zeit. Danach ist erst einmal eine längere Unterbrechung angesagt. In Deiner Lernzeit gehe nicht ans Telefon und surfe auch nicht nebenbei im Internet. Konzentriertes Singletasking macht Dich zufrieden. Du hast dann das Gefühl, wirklich etwas bewältigt zu haben.
6. Lerntipp
Nimm, wo immer Du auch bist, ein kleines Büchlein mit, um Geistesblitze festzuhalten. Unser Gehirn verlagert viele Schritte des Lernens ins Unterbewusstsein und es ist gut, wenn Du die Früchte Deiner Arbeit auch unterwegs notieren kannst. Sammle Ideen und Erkenntnisse.
7. Lerntipp
Führe keine To-do-Listen. Mach Dir stattdessen einen einfachen Plan und notiere Dir Deine Lernziele darauf.
8. Lerntipp
Schlafe lange genug. Im Schlaf verarbeitet und verankert Dein Gehirn die neuen Lerninhalte und verknüpft sie mit Deinem bestehenden Wissensnetz. Und lerne nicht mehr am Tag vor der Prüfung.
9. Lerntipp
Mache Dir ein Bild vom Lernstoff. Ist er öde und trocken, dann stelle Dir einen bunten Garten vor. Das Erdbeerbeet steht stellvertretend für einen Aspekt, die Sonnenblume für einen weiteren. Male Dir ein Bild mit Buntstiften.
10. Lerntipp
Wo praktisches Arbeiten möglich ist, tu es. Wir lernen und speichern auch Handlungsabläufe schnell ab.
11. Lerntipp
Und last but not least: Bewege Dich. Man hat wissenschaftlich herausgefunden, dass eine 30-minütige Bewegungseinheit in einem Zeitfenster von 2 bis 4 Stunden nach dem Lernen für eine sehr viel bessere Vernetzung im Gehirn sorgt.
Lernen macht Spaß!
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Lernen lernen – Nachhilfe war gestern
Teil 1 der Reihe: Lernen macht Spaß!
Um 17 Uhr und um 19 Uhr nehme ich euch mit auf eine entspannende Fantasiereise.
Um 18 Uhr stelle ich mein Lernen-lernen-Konzept vor.
Für die Fantasiereise und für den kleinen Vortrag sind je ca. 30 min vorgesehen. Ich freue mich auf interessante Gespräche.
Es ist auch möglich um 18 Uhr noch dazu zu kommen.
Bitte meldet euch rechtzeitig und verbindlich an, es gibt 10 Plätze für Eltern, Schüler, Studenten und Lehrer.
Freitag, 7. Oktober 16:30 – 21:00
Fichtestraße7, 67133 Maxdorf
Reise zur inneren Quelle
Ich lade Dich zu einer entspannenden Fantasiereise zu Deiner Inneren Quelle ein.
Nimm Dir etwas Zeit für Dich und lasse Deine Seele eine kleine Urlaubsreise unternehmen.
Melde Dich bitte verbindlich an, denn es gibt nur 10 Plätze.
Kinder ab 8 Jahre können gerne mitgebracht werden.
Samstag, 8. Oktober 16:00 – 19:00
Fichtestraße7, 67133 Maxdorf